Kann grüner Tee harntreibend wirken?
Kennen Sie das auch? Sie trinken grünen Tee und plötzlich müssen Sie zur Toilette. Die im grünen Tee enthaltene Wirkstoff Theophyllin kann unter anderem die Gefäße erweitern und auch harntreibend wirken. In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, ob grüner Tee harntreibend ist, und welche weiteren positiven Effekte grüner Tee auf unseren Körper hat.

Das wichtigste auf einen Blick
- Grüner Tee enthält Koffein und Theophyllin, beides Stoffe, die harntreibend wirken können.
- Grüner Tee sollte nicht in größeren Mengen getrunken werden, da er bei übermäßigem Konsum auch negative Wirkungen auf den Körper haben kann.
- Grüner Tee ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Tee oder Kaffee.
Wesentliche Wirkstoffe des Grünen Tees sind
Catechine: Catechine sind sekundäre Pflanzenstoffe, die entzündungshemmend wirken können und außerdem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.
Flavonoide: Das sind eine weitere Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe, die in grünem Tee enthalten sind. Flavonoide wirken antioxidant und können daher das Risiko für Krebserkrankungen senken.
Purinalkaloide: Dabei handelt es sich um eine weitere Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe, der vor allem aus Theophyllin und Koffein besteht. Koffein ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, der in grünem Tee enthalten ist. Koffein ist ein Stimulans und kann daher die Herzfrequenz erhöhen und uns wacher machen. Deshalb sollte man grünen Tee nicht zu spät am Tag trinken, da sonst die Schlafqualität leiden kann.
Theophyllin ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, der in Teeblättern enthalten ist. In grünem Tee sind die Konzentrationen von Theophyllin relativ hoch und deshalb kann grüner Tee harntreibend wirken. Theophyllin kann aber auch andere positive Effekte auf unseren Körper haben. Es ist beispielsweise ein bronchodilatator, das heißt, es kann die Atemwege erweitern und so bei Atemproblemen helfen. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und kann daher bei Erkältungen oder grippeähnlichen Symptomen helfen. Theophyllin ist aber auch ein Stimulans, das heißt, es kann die Herzfrequenz erhöhen und uns wacher machen.
Ätherische Öle: Ätherische Öle sind flüchtige Stoffe, die in grünem Tee enthalten sind. Sie verleihen grünem Tee sein typisches Aroma. Die im grünen Tee enthaltenen ätherischen Öle wirken antibakteriell und können daher bei Erkältungen oder grippeähnlichen Symptomen helfen. Zudem wird den ätherischen Ölen eine positive Wirkung auf die Verdauung nachgesagt.
FAQs
Ist grüner Tee harntreibend?
Ja, grüner Tee kann harntreibend wirken. Das liegt vor allem an dem im grünen Tee enthaltenen Wirkstoff Theophyllin.
Welcher Tee hat noch eine harntreibende Wirkung?
Neben grünem Tee kann auch schwarzer Tee harntreibend wirken. Das liegt vor allem an dem im schwarzen Tee enthaltenen Wirkstoff Koffein.
Wie viel grünen Tee sollte man trinken?
Man sollte grünen Tee nicht in größeren Mengen trinken, da er bei übermäßigem Konsum auch negative Wirkungen auf den Körper haben kann.
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