Grüner Matcha Smoothie: 3 Leckere Sommer-Rezepte
Der Sommer ist da und es ist höchste Zeit, den Körper mit leckeren grünen Smoothies zu verwöhnen. Unser Rezept für Matcha Smoothies schmeckt nicht nur gut, sondern versorgt dich auch gleich mit vielen wichtigen Nährstoffen. Probier es doch mal aus!
Rezept 1: Matcha Smoothie Klassisch
Zutaten:
- 250 ml Mandelmilch
- 50 g Himbeeren
- 15 g Matcha Pulver
- 30 g Kokosöl
Zubereitung:
- Schritt 1: Die Himbeeren waschen und pürieren.
- Schritt 2: Die Mandelmilch, das Matcha Pulver und den Kokosöl in einen Mixer geben und alles zu einem Smoothie vermixen.
- Schritt 3: Den Smoothie in eine Glasflasche füllen und mit den pürierten Himbeeren dekorieren.
Rezept-Tipp: Wenn du kein Kokosöl zur Hand hast, kannst du auch etwas Ahornsirup verwenden.
Rezept 2: Matcha-Aprikosen-Smoothie
Zutaten:
– 200 ml Kokosmilch
– 100 g Aprikosen
– 20 g Matcha Pulver
Zubereitung:
- Schritt 1: Die Aprikosen waschen, entsteinen und pürieren.
- Schritt 2: Die Kokosmilch, das Matcha Pulver und die Aprikosen in einen Mixer geben und alles zu einem Smoothie vermixen. Achte dabei darauf, dass die Aprikosen gut püriert sind.
- Schritt: Zum Schluss kannst du noch etwas Ahornsirup oder Agavendicksaft dazugeben.
Rezept-Tipp: Wenn dir der Smoothie zu dick ist, kannst du noch etwas Wasser hinzugeben.
Rezept 3: Grüner Matcha Smoothie mit Banane
Zutaten:
- 150 ml Mandelmilch
- 50 g Banane
- 15 g Matcha Pulver
Zubereitung:
- Schritt 1: Die Banane schälen, in Stücke schneiden und pürieren.
- Schritt 2: Die Mandelmilch, das Matcha Pulver und die Banane in einen Mixer geben und alles zu einem Smoothie vermixen.
- Schritt 3: Den Smoothie zum kühlen in Kühlschrank stellen.
Wir hoffen, du hast nun Lust auf grüne Matcha Smoothies bekommen und versuchst dich gleich an einem unserer leckeren Rezepte. Viel Spaß beim Nachmixen!
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Häufig gestellte Fragen zu Matcha Smoothies
– Wie viel Matcha Pulver soll ich für meinen grünen Smoothie verwenden?
Für einen grünen Matcha Smoothie brauchst du ca. 15 g Matcha Pulver. Du kannst aber auch gerne mehr oder weniger verwenden, je nachdem wie intensiv du den Grüntee Geschmack magst.
– Soll ich meinen grünen Smoothie mit Wasser oder Milch zubereiten?
Du kannst deinen grünen Matcha Smoothie mit Wasser oder Milch zubereiten. Wir empfehlen aber Mandelmilch, da diese besonders gut mit dem Grüntee Geschmack harmonisiert.
– Kann ich auch andere Früchte für meinen grünen Smoothie verwenden?
Du kannst auch andere Früchte für deinen grünen Smoothie verwenden. Je nachdem was du gerade zur Hand hast. Besonders gut schmecken uns Banane, Aprikose und Himbeeren. Aber probiere ruhig auch mal andere Obstsorten aus.
– Wie lange hält sich mein grüner Smoothie?
Ein grüner Matcha Smoothie hält sich ca. einen Tag im Kühlschrank. Du kannst ihn aber auch gut mitnehmen und z.B. im Büro trinken.
– Kann ich auch andere Sorten von Matcha Smoothies probieren?
Du kannst auch andere Sorten von Matcha Smoothies probieren. Teste dich anhand der oben genannten Rezepte ran – so findest du am schnellsten heraus, welcher Matcha Smoothie dein neuer Lieblings-Smoothie wird.
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